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催乳的正确方法和食谱

来源: 未知 发布时间: 2014-04-15 次浏览
在这里,我们贵阳景发的催乳专家们和大家分享下正确的贵阳催乳师催乳的方法。我们的新妈妈们在怀孕的时候就应该开始考虑宝宝母乳的问题了。
贵阳催乳师
 
关于宝宝是否进行母乳,新妈妈们首先要了解母乳的好处,在怀孕期间就应该保持愉快的心情、这样有助于我们去催乳。然后新妈妈要了解自己的身体情况。乳房的大小、和形状和乳头是否有内陷情况。然后结合实际的情况进行催乳的准备和营养膳食的调理了。
 
一:新妈妈们的乳头和乳房准备
(1)新妈妈们要了解自己的乳头和乳房情况,对于乳头平小、乳头内陷这样的情况。是不利于宝宝的母乳的,在怀孕期间,我们可以采用按摩的办法,缓解乳头平小、内陷的情况。按摩的方式是在先在乳头两侧各放一手指,由乳头两侧向外拉,再用两手的手指分别放在乳头上下,作上下拉伸,每天3次,每次6分钟。
 
2)配置乳头罩:从妊娠7个月起配戴,通过乳头罩对乳头周围组织的恒定、柔和压力致使内陷乳头外翻,乳头经中央小孔持续突起,为今后哺乳成功作准备。
 
3)乳房按摩:在妊娠7个月后进行,目的为增加乳房血液循环,促进乳腺发育。
 
4)从妊娠第7个月起,用温开水毛巾每日擦洗乳头,使乳头对刺激的耐受性增强。但应避免使用刺激性物质(如酒精等),以免乳头破裂。
 
二:新妈妈们的贵阳催乳食谱
(1)将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6~8块,与章鱼片一起放入锅中。加水淹没,用旺火炖至熟透。肉汤同吃,服5~7次可见明显效果。
 
(2)将鲫鱼一尾去鳞、内脏,猪蹄一只切成6~8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。
 
(3)取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。服3~5次见效。
 
(4)将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6~8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5~7次见效。注意:皮肤过敏者忌用此方。
 
(5)将胎盘一个(健康人胎盘)洗净,切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上,倒油,炒胎盘、甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。
 
(6)木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。
 
(7)取猪蹄两只,加花生仁、黄豆各一两,清炖熟烂后食用。
 
(8)取鸡爪10对,花生米2两。鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水、黄酒、姜片。煮半小时后,放入花生米、精盐,用文火闷煮2个小时,即可食用。
 
以上是我们贵阳催乳师的催乳建议了,另外,我们公司的贵阳催乳师培训热招中,欢迎大家前来应聘。
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