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贵阳育婴师告诉妈妈们宝宝吃蔬菜时需注意问题

来源: 未知 发布时间: 2014-03-28 次浏览
贵阳育婴师培训
 
因为宝宝的消化系统不够完善,妈妈们如何挑选给宝宝吃的蔬菜、如何加工、应该注意些什么。相信妈妈们心里充满不少疑问,让贵阳育婴师专家告诉妈妈们宝宝吃蔬菜时应该注意的几个问题。
 
一;如何给宝宝挑选蔬菜
给宝宝吃的蔬菜,我们最好选择当季蔬菜。当季的蔬菜营养价值最高,味道也要好一些。应该搭配不同种类,不同颜色的蔬菜一起吃,这样会获得不同的营养素。合理搭配,才可以让宝宝获取的营养价值平衡。蔬菜最好当天买来就当天吃,蔬菜中的维生素含量和新鲜程度是成正比的,放得越久,蔬菜中的维生素就丢失的越快。越新鲜就越好。挑选不同口味的蔬菜,不要一味只吃单一素材,这样容易给宝宝造成一个口味上的依赖和培养喜好,这样宝宝以后对不熟悉的蔬菜,就不喜欢吃了。容易造成偏食。
 
二;给宝宝的蔬菜如何吃
给宝宝吃蔬菜的时候,要先吃蔬菜的茎,后吃蔬菜的叶子部分。不要给宝宝吃含纤维过多的蔬菜,比如芹菜这样的蔬菜。会不小心让宝宝无法消化。有特殊性味道的蔬菜要慎重,比如韭菜等。因为宝宝不一定适应和喜欢,不要强迫宝宝吃,这样会增加宝宝的对蔬菜的抵制心理。也可以让宝宝认识蔬菜,培养宝宝的兴趣爱好。不同颜色的蔬菜组合在一起可以让宝宝最色彩也新的认识。
 
最好,贵阳育婴师祝各位妈妈们的宝宝健康成长,另外贵阳育婴师培训热招中,欢迎各位有需求的朋友们前来报名。
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