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贵阳月嫂告诉您坐月子四大误区

来源: 未知 发布时间: 2014-03-13 次浏览
生完宝宝以后,新妈妈面对的第一件事就是做月子了。大家都说做月子很重要,对宝宝也好,对新妈妈以好。传统的观念告诉我们,做月子不可以下床、不能运动、不能洗头、不能吃生食,连水果都不可以。那这些传统的做月子方式对不对 。那又如何科学的做月子呢?做月子有一些什么需要注意的呢?这些都是至关重要的,让贵阳月嫂来告诉你做月子的四大误区。

第一大误区:做月子不可以下床,一定要多休息。能不动就不要动。
传统的观念认为新妈妈因为生完宝宝,会体虚。不能运动、要多休息。多补充营养。最好每天躺在床上,哪里都不要去。其实这样如果每天都这样的话,那对新妈妈恢复身体是非常不利的。
长期躺在床上会导致身体对膀胱压力的神经刺激减少。加上身体切口引起的疼痛,会导致孕妇容易患上慢性尿留。长时间躺在床上,膀胱会长期压住子宫,会导致子宫后移。甚至发生子宫垂脱的情况。加上长期躺在床上,缺乏运动。导致身体的机能降低、抵抗力差等现象。
贵阳月嫂告诉我们应该这样做,如果是自然生产的新妈妈,6个小时以后就可以下床大小便。2天以后,就可以适当的运动,比如在产房过道走上一圈。如果是剖腹产的新妈妈,要十天以后才可以适当的运动,因为伤口愈合是需要时间的。运动会导致伤口的愈合。
 
第二大误区:不可以吹风,穿的很多。
很多贵阳的孕妇生产完以后整天呆在房间里,从来不吹风、不接触外界。房间的暖气也是温度很高,穿的很多。实际上这样是非常不好的,这样不透风的环境,是很容易滋生很多细菌。加上温度的适合,加速的细菌的生长。多以新妈妈应该居住在宽敞一点的房间。适当的通风,但是避免风直接吹到新妈妈和宝宝。衣服也不要穿得太多了,新妈妈和宝宝都是,温度太高,人不舒服而且容易导致中暑。
 
第三大误区:不可以洗头洗澡。
其实新妈妈生产完以后,身体留下大量的汗液。加上对身体的一些护理,导致身体上卫生情况不佳,容易生病,容易被细菌侵入。所以孕妇如果是自然生产的话是可以洗头、洗澡、保持身体的干净,保持肌肤的清爽、有利于身体的新城代谢、调节身体机能、加速恢复身体情况。但是洗澡的时候主要不要太长时间、和注意保温,感冒了就不太好了。
 
第四大武器:不可以吃生冷食品
传统的观念认为、生的水果和蔬菜孕妇都不可以吃。其实这个是大大的误区、水果的很多营养都保存在原生的果肉中,如果煮熟了,那这些营养成分都随着煮熟以后而流失了。这些营养都是孕妇身体机能恢复所必须的。所以,只要新妈妈喜欢吃、是可以吃的,有便秘的新妈妈,还可以吃点香蕉,是有利于排便的。

 

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